Masaż dla ciała i... duszy
Romualda Kraś
Masaż to oddziaływanie bodźców mechanicznych na tkanki organizmu. W Indiach i Chinach znano go już w starożytności, ale wówczas był uzupełnieniem obrzędów religijnych. Z czasem zaczęto go stosować jako jedną z technik leczenia, jednak długo nie był oi cjalnie uznawany przez lekarzy. Przełom nastąpił dopiero w XVI wieku.
Francuski lekarz Ambroise Paré, uważany za jednego z ojców współczesnej chirurgii, dokonał wielu przełomowych odkryć, które pozwoliły m.in na znaczne zmniejszenie śmiertelności podczas amputacji. Na podstawie swoich obserwacji wywnioskował także, że masaż może mieć duże znaczenie tera- peutyczne i ogłosił go oi cjalną metodą leczenia. Jednak po jego śmierci spadło zainteresowanie tą techniką.
Sytuacja zmieniła się w XIX wieku, kiedy skandynawscy lekarze z Centralnego Królew- skiego Instytutu Gimnastyki Per Henrika Linga ponownie zainteresowali się masażem i rozpowszechnili tę metodę, stosując ją m.in. do leczenia stawów i zalecając jako rehabilitację po zabiegach chirurgicznych.
Po II wojnie światowej masaż ponownie na jakiś czas poszedł w zapomnienie. Na szczęście ten skuteczny, a zarazem przyjemny zabieg wraz ze wzrostem popularności medycyny niekonwencjonalnej, ponownie wrócił do łask. Obecnie salony masaży i gabinety kosmetyczne oferują szeroki wachlarz tych zabiegów
RODZAJE MASAŻY
Istnieją różne podziały masaży. Najczęściej dzielimy je ze względu na zastosowanie. Do tej grupy zalicza się m.in.:
Masaż Klasyczny - jest to najbardziej rozpowszechniona metoda. Prawidłowo wykonany redukuje stres, łagodzi napięcie mięśni, odpręża i poprawia fizyczną kondycję ciała. Polega na głaskaniu, rozcieraniu i ugniataniu całego ciała.
Leczniczy - oparty jest na technikach masażu klasycznego, jednak ma na celu leczenie pewnych zaburzeń organizmu. Stosuje się go np. przy przykurczach, bólach mięśniowych czy rwie kulszowej.
Kosmetyczno-pielęgnacyjny (np. odchudzający czy antycellulitowy). Stosuje się tutaj techniki masażu klasycznego, dodatkowo włączając do zabiegu kosmetyki i urządzenia masujące.
Relaksacyjny - delikatna, spokojna i rytmiczna technika masażu, mająca na celu usunięcie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, a tym samym rozluźnienie i odprężenie. Sportowy
Pozwala zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Masaż zmęczonego mięśnia pomaga rozluźnić go i zapobiega jego późniejszym uszkodzeniom.
Innym podziałem masaży jest rozróżnianie ich ze względu na kraj czy region, z którego się wywodzą. W tej grupie znajdują się m.in.:
Akupresura - wywodzi się z chińskiej medycyny naturalnej. Polega na leczeniu różnego rodzaju schorzeń poprzez uciskanie odpowiednich punktów ciała.
Shiatsu - jest japońską odmianą masażu i polega, podobnie jak w akupresurze, na naciskaniu kciukami czy dłońmi różnych punktów na ciele. Ale w akupresurze stymuluje się określone punkty lecznicze, natomiast w shiatsu masuje się przede wszystkim całe kanały energetyczne.
Masaż Tybetański - jest połączeniem klasycznego masażu leczniczego, refleksoterapii oraz bioterapii. Masażysta uciska mocniej jedynie stopy, a skórę na innych częściach ciała tylko muska opuszkami palców.
Masaż Ajurwedyjski - łączy w sobie elementy klasycznego masażu i akupresury, a polega na odpowiednim uciskaniu specyficznych punktów ciała, tzw. punktów życia. Masaż ten pomaga odzyskać równowagę energii życiowei.
| < Poprzedni | Następny > |
|---|
