Skorzystaj z leczniczych darów natury
Alicja Smok
Przyroda może pomóc nam szybko wrócić do zdrowia. Jeśli masz problemy z gardłem, układem oddechowym, wybierz się... nad morze.Na terenie Polski wyróżnia się trzy zasadnicze regiony klimatyczne: morski, górski i nizinny. Oprócz tego można wyodrębnić tzw. klimaty przejściowe: nadmorski, równinny oraz podgórski. Na każdym z obszarów istnieje specyficzny mikroklimat zależny zarówno od warunków naturalnych, jak i działalności człowieka. Ostatnio zaczęto wykorzystywać do celów leczniczych mikroklimat wyrobisk górniczych. W Polsce istnieją dwa podziemne sanatoria. W Wieliczce leczy się choroby alergiczne, dychawice oskrzelowe, rozedmy i pylicę płuc oraz choroby układu trawiennego. W okolicy Kowar znajdują się dwie sztolnie, które są miejscem leczenia nadciśnienia tętniczego, choroby niedokrwiennej serca oraz problemów z przemianą materii. Wybierając się na wakacje, warto dowiedzieć się, które regiony Polski szczególnie sprzyjają leczeniu dręczących nas dolegliwości i chorób.
Klimat morski sprzyja przede wszystkim nadciśnieniowcom oraz osobom cierpiącym na niedoczynność tarczycy. Spowodowane jest to faktem, że nad morzem mamy do czynienia z wyższym ciśnieniem atmosferycznym. Na wybrzeże powinny się również wybrać osoby często miewające katary i inne schorzenia układu oddechowego. A to z tego powodu, że w wyniku rozbijania się fal o brzeg powstaje tzw. aerozol morski. Zawiera on kryształki soli, magnezu oraz jodu. Dostając się do układu oddechowego, nawilża gardło i ułatwia odkrztuszanie. Sole magnezu wpływają odczulająco w chorobach alergicznych i astmie oskrzelowej. Natomiast ludzie cierpiący na chorobę wieńcową, nadczynność tarczycy lub osłabieni po długiej chorobie powinni raczej omijać z daleka nadmorskie tereny. Lepiej, by wybrali się w góry. Tamtejszy klimat cechuje się dużą zmiennością ze względu na zróżnicowanie terenu. Zwykle występują tu częste wahania ciśnienia, niższe temperatury i dłuższe zimy. Jednak co najbardziej istotne, im wyższe góry, tym czystsze powietrze. Dlatego tereny górskie polecane są przede wszystkim ludziom ze schorzeniami dróg oddechowych i niedokrwistością. Zaleca się im tzw. kąpiele powietrzne, które usprawniają mechanizmy termoregulacyjne, łagodzą stres i wyciszają. Poza tym podczas długich wędrówek i spacerów górskich uruchamiamy cały aparat mięśniowo-ruchowy. W ten sposób pobudzona zostaje praca serca oraz krążenie krwi.
Doskonałe efekty przynosi również leczenie klimatem w lasach. Szczególnie w okresie wiosennym i letnim drzewa wydzielają liczne olejki eteryczne, pomocne w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Sosny, świerki i jałowce zawierają lotne fitonocydy o działaniu bakteriobójczym. Urlop w pobliżu takich lasów polecany jest więc ludziom o osłabionej odporności. Bukszpan, czeremcha, jaśmin i jesion korzystnie wpływają na cały system nerwowy. Natomiast odpoczynek pod wierzbą działa relaksująco i przeciwdepresyjnie. Przebywanie w lesie sosnowym skutecznie likwiduje bóle głowy oraz przewlekłe migreny. Dlatego właśnie tutaj wakacje powinni spędzić ludzie bardzo zapracowani, znerwicowani, którzy na co dzień żyją w ciągłym stresie i pośpiechu.
KLIMATOTERAPIA
W leczeniu klimatoterapią wykorzystuje się szczególne właściwości mikroklimatu danego terenu. Bierze się tu pod uwagę zarówno warunki atmosferyczne (wilgotność powietrza, ciśnienie, średnie temperatury), jak i obecność cennych pierwiastków np. jodu czy magnezu. W zależności od schorzenia danego pacjenta zaleca się wypoczynek nad morzem (układ oddechowy), w lesie (osłabiona odporność), w górach (rekonwalescencja po długiej chorobie) oraz nad jeziorem (układ ruchu, reumatyzm).Leczenie klimatyczne prowadzi się także nad jeziorami. Szczególnie polecane jest przebywanie w miejscowościach w pobliżu Puszczy Augustowskiej oraz jezior Niecko i Sajna. Tam bowiem występują bogate złoża borowinowe, pomocne przy leczeniu chorób układu ruchu, krążenia oraz reumatyzmu. Przebywając nad jeziorem, dobrze jest zahartować cały organizm. Wybierzmy się o świcie boso na długi spacer, głęboko oddychając. Kilka razy dziennie obmywajmy ciało zimną wodą. Brak silnych wiatrów na tych terenach gwarantuje nam, że na pewno się nie przeziębimy. Biorąc pod uwagę nasze wskazówki, można wrócić z wakacyjnego urlopu nie tylko bardziej wypoczętym, ale i zdrowszym...
GDZIE POWINNAŚ WYJECHAĆ?
Góry
Nie wybieraj się w góry, jeśli cierpisz na nadciśnienie, choroby układu krążenia lub nadczynność tarczycy. Tereny górskie sprzyjają rekonwalescentom i tym, którzy mają kłopoty ze schorzeniami górnych dróg oddechowych.
Morze
Jeżeli często zapadasz na katary i inne dolegliwości układu oddechowego, masz kłopoty z gardłem, jesteś nadciśnieniowcem lub cierpisz na niedoczynność tarczycy, bardzo dobrze zrobi ci nawet krótki pobyt nad morzem.
Jeziora
W okolicach Puszczy Augustowskiej oraz jezior Niecko i Sajna występują bardzo bogate złoża borowinowe. Jeżeli więc dokucza ci reumatyzm, cierpisz na choroby układu ruchu i krążenia, spędź wakacje właśnie tam.
Las
To świetny pomysł na wakacje dla tych osób, które na co dzień żyją w ciągłym stresie, pośpiechu i brak im czasu na prawdziwy odpoczynek. Drzewa relaksują, działają odprężająco i kojąco na cały system nerwowy. Do tego dochodzi świeże i pachnące powietrze.
| < Poprzedni | Następny > |
|---|
