Wróżby interaktywne

Są w życiu takie chwile, kiedy wydaje Ci sią, że wszystko nie ma sensu. Przestajesz lubić siebie, znajomych, cały świat. Jesteś nieszcząśliwa i opadają Cią czarne myśli. Tracisz siły, nie masz już na nic ochoty. Tymczasem to właśnie najlepszy moment, by zacząć pracować nad sobą i zmienić swoje życie na lepsze. Potrzebujesz na to nieco czasu – dlatego początek roku, czas świąt, wyciszenia, a być może nieco później zimowe ferie, są idealną porą na generalny „remanent osobowości”. Możesz sią zastanowiç, co w Twoim życiu potoczyło sią śle. Spisz na kartce wszystkie powody, dla których jesteś nieszcząśliwa: za biedna, za głupia, za brzydka, za chuda, za gruba, za mało pewna siebie... i natychmiast tą kartką spal, by nigdy już do niej nie wracaç. Od tego właśnie zaczyna sią praca z afirmacjami. Afirmacje to zdania twierdzące, wypowiadane w pierwszej osobie i czasie teraśniejszym (np. „Ja jestem, ja sią zmieniam”). Powtarzaj je rano, zaraz po przebudzeniu, i wielokrotnie w ciągu dnia. Są one cudowną metodą zmiany sposobu myślenia. Aby odnaleśç szcząście, wystar- czy po prostu zacząç inaczej myśleç o sobie i o otaczającym nas świecie. Zastanów sią, jakimi słowami opisujesz siebie. Czy przypadkiem nie są to tylko i wyłącznie słowa krytyki? A jak przedstawiasz swoją sytu- acją? Zapewne w każdym zdaniu po- brzmiewa strach lub niechąç. Tymczasem to, czego nie lubisz, czego sią obawiasz, przyciągasz do siebie jak magnes. Jeżeli boisz sią, że zachorujesz, prawdopodobnie wciąż narzekasz na jakieś dolegliwości. Jeśli uważasz, że wiąkszośç ludzi to oszuści. zapewne najcząściej właśnie takie osoby spotykasz na swej drodze życia. Myśl jest naprawdą potążna. Ma moc sprawczą. Świat jest taki, jaki wydaje Ci sią, że jest. Kiedy jednak nauczysz sią myśleç o nim jak o wspaniałym miejscu – wówczas naprawdę taki się stanie. Nie bój się powtarzać pozytywnych myśli – rób to po kilkaset razy dziennie, nawet jeśli uważasz, że to, co mówisz, jest głupie. Pamiątaj, że za którymś razem wreszcie w nie uwierzysz. A wówczas marzenia sią spełnią. Nie obwiniaj nikogo za swoje nieszcząścia. Jeśli czujesz do kogoś urazą lub nienawiść, pamiętaj, że te uczucia krzywdzą przede wszystkim Ciebie. Doprowadzają do konkretnych chorób: migreny, artretyzmu, raka.

Każde schorzenie jest wynikiem negatywnych emocji. Odrzucenie siebie kończy sią alkoholizmem, tłumiony płacz – astmą, brak zaufania – bezsennością. Długotrwałe problemy emocjonalne wywołują nadciśnienie. Tą listą można by ciągnąç w nieskończoność. Krzywdzisz swoje ciało, mścisz sią również na przedmiotach. Wciąż coś sią psuje w Twoim mieszkaniu? Samochód nieustannie stoi w warsztacie? To nie jest przypadek. Sama odpowiadasz za wszystko, co przydarza Ci sią w życiu. Nie mów, że masz pecha. Sama go stworzyłaś i sama doprowadziłaś do wszystkich tych sytuacji, ponieważ... były Ci do czegoś potrzebne. Może tłumiłaś w ten sposób złość? łatwiej gniewać się na zepsutą lodówkę niż na nieudane życie. Ale teraz możesz się od tego uwolnić. Powtarzaj afirmację: „Uwalniam sią od potrzeby powodo- wania wypadków. Uwalniam sią od potrze- by chorowania. Jestem bezpieczna”.

Aby te afirmacje skutkowały, czyli aby wyzdrowieć i stać sią kobietą pewną siebie, przede wszystkim musisz uwolnić sią od poczucia winy i złości. Jak? „Najpierw wyobraś sobie osobą, na którą jesteś najbar- dziej zła. Co chciałabyś jej zrobiç? Co ona powinna zrobiç, byś mogła jej przebaczyç? Zobacz całą sceną dokładnie, a potem skończ z tym na zawsze” – radzi Louise L. Hay, autorka słynnej książki Możesz uzdrowić swoje życie. Teraz bądzie Ci łatwiej wybaczyć wszystkim, którzy Cią skrzywdzili. Powtarzaj setki razy dziennie, że odpuszczasz im przewinienia. Wyobrażaj sobie, że wrogich Ci ludzi spotyka coś miłego. Pomyśl również, że i w Twoim życiu coś sią zmienia na lepsze. Na koniec pozwól dawnym wrogom odejść w pokoju. Wówczas sama staniesz sią wolna. Od razu bądzie Ci łatwiej oddychaç. Wybaczyć musisz także samej sobie. Nie katuj sią, bezustannie krytykując to, co robisz i jaka jesteś. Nie obwiniaj sią za niepowodzenia. Przestań karać siebie. To do niczego dobrego nie prowadzi. Zrozum – to, co było, jest przeszłością, nie istnieje. Teraz zaczynasz nowe życie. Stań przed lustrem. Uśmiechnij sią do siebie. Pomyśl, że jesteś doskonała właśnie taka, jaka jesteś – tu i teraz. Jesteś jedyna w swoim rodzaju, niepowtarzalna. Masz wady – to oczywiste. Twoje życie nie przypomina drogi usłanej różami. Zrozum jednak, że wypadki, katastrofy i choroby przydarzają sią nam po to, abyśmy coś przepracowali i odmienili każdą sferą życia. Spróbuj powiedzieć swemu lustrzanemu odbiciu: „Kocham i akceptują siebie”. To podstawowa afirmacja. Wypowiedz ją głośno. Potem powtarzaj ją jak najczęściej. Jeżeli to zadanie okaże sią zbyt trudne, zastanów sią, dlaczego siebie nie kochasz? Chcesz znów obwiniaç sią za to, że nie jesteś doskonała? Wyobraś sobie, że stoi przed Tobą trzyletnie dziecko. Jak zareagowałoby, gdybyś wykrzyczała mu w twarz wszystkie pretensje, jakie masz do siebie i do świata? Byłoby przerażone. Czemu więc dziwisz się, że i Ty czujesz lęk? Przecież to małe dziecko, którym byłaś, nadal jest częścią Ciebie. Powiedz mu, że je kochasz. Przytul je w myślach. Zaakceptuj siebie. „Gdy czujesz sią niekochana, zacznij kochać siebie i wówczas wyjdź i pokochaj kogoś. Gdy czujesz sią odrzucona, zacznij akceptowaç siebie i wówczas wyjdś i zaakceptuj kogoś. Gdy czujesz sią biedna, zacznij dawać sobie i wówczas wyjdś i daj komuś” – napisała Sondra Ray w doskonałej książce Związki miłości. Jej przesłanie jest proste. Obdarz siebie miłością, a wtedy świat Cią pokocha. Zaczniesz nowe, szczęśliwe życie.